子育てワンポイント

元気に夏を乗り切るために…

 6月に幼児クラス、乳児クラスとそれぞれプール開き行いました。梅雨時は雨が降ることも多く入れない日もありますが、蒸し暑さがあり少しの晴れ間にちょっと水に入るだけですっきりする事があります。天候、子どもたちの体調を見ながら楽しく活動していきたいと思います。
 子どもたちが朝から活動的に過ごすためには、朝しっかり起こし、朝の光を浴びて、体内時計をリセット。そして、朝ごはんをしっかり食べましょう。こうすることで、「朝だぞー!めをさませー!」と、脳に指令をおくり、体も心も動きだします。今の子どもたちを見ていると、朝登園してもなかなか動きだせない、昼ご飯を食べてお昼寝の頃に元気になる子がいます。朝から活動するための指令が脳に届いていないようです。
 このリズムを作るのは、大人の役割です。5つの定点(朝起きる時間、朝ごはんの時間、昼ごはんの時間、夜ごはんの時間、夜寝る時間)を念頭に、しっかりリズムを作ってあげましょう。