最近の子ども達の様子を見ていると、“食の意欲が薄い”“偏食”“遊び食べ”“かめない、飲み込めない”などの子が増えているように思います。乳幼児期は心身共に成長の著しい大切な時期です。生活リズムと共に大人がしっかり向き合って成長のお手伝いをしていきましょう。

食事は子どもの五感を育てるのにうってつけ‼
（味覚・視覚・聴覚・触覚・嗅覚）

離乳食って何？

離乳食とは、母乳やミルク以外の食品から栄養を摂り、幼児食へと移行する過程の食事の事です。
 厚生労働省から「授乳・離乳の支援ガイド」が出ていますが、一人一人発達や生活リズムが違うので、個々の赤ちゃんの様子を見ながら進めることが大切です。
 「始めたら戻れない」と思ってしまいがちですが、途中で戻ってもいいのでゆっくりと「食べる」練習をしていきましょう。

離乳食全体の流れ

 保育園ではお手玉を使ったりしながら楽しんでいるわらべうたを紹介します。
手先が少しずつ動くようになってくる1才児より楽しめると思います。パッと出てくるお手玉にもう一回と繰り返しやってみたくなる遊びです。大人がやってあげるなら、赤ちゃんからOKです。

手の中に小さな物を入れて右、左とかくします。リズムに合わせて

「いーや、どっちだ⁉」で片方の手の中ににぎってにぎって、両手のこぶしを前に出します。
「どっちに入っているかな？」とあててみよう！と楽しみます。

 自分が入ったりおもちゃを入れたり、自動車・電車・お店・ピアノetc…。遊び方は無限大に広がります。1つではなく2つあると組み合わせも楽しめます。子ども達が自由に考え自ら遊びを発展させる環境・おもちゃは身近な物で作れますよ。
 ちなみに…我が家は食事テーブルにピッタリなイスがなくコの字が活躍していました。高さも変化させることができるので、子どもの成長に合わせてカスタマイズも。最後はトイレの踏み台になっていました(笑)